作者nicso (尼克索)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問有鉛塊是綁在腰上的嗎？
時間Thu Dec 11 21:32:05 2008
想帶著跑步或跳繩
練下半身穩定度
可是google不到類似的東西
不知道這叫什麼？
可以去哪買？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.241.12
1F：→ ddooe:不要綁著跳繩啦 有可能傷膝蓋 12/11 21:42
2F：推 lsslss:改成腿部重訓+慢跑or跳繩(不負重)或許會比較好 12/11 22:20
3F：→ HITOSHI:潛水店有在賣....... 12/11 22:25
4F：推 gawk:綁在腰上晃啊晃的會比較痛 有鐵衣可穿在身上會比較好 12/13 00:53
5F：推 Shockwave:也可以加強雙槓練下胸的強度 可惜學校健身房沒有進... 12/13 02:10