作者Mamooja (收集屬於我的快樂)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於健身的年紀
時間Sat Dec 6 15:08:38 2008
想請問板上有在健身的各位
大家的年齡大概是多少啊
小弟現在25歲
健身的成效跟年紀會有關係嘛
我的意思是
年紀小的時候花一樣時間會比三十幾歲肌肉成長的快嗎?
因為最近身邊有個朋友常常在感嘆他很努力的跟他表弟一起健身
重量跟花的時間都差不多 吃的也大同小異
肌肉成長的速度就是有差
這種感覺我好像有有一點同感
二十歲的肌肉好像真的比較發達
對重量的增加比較敏感
這是錯覺嗎? >////<
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◆ From: 61.229.170.46
1F：→ Delicious0:我的感覺,都是藉口 理由罷了... 12/06 15:14
2F：→ lonelyheaven:是藉口，也是事實 12/06 15:18
3F：推 tech:20幾歲因為是學生 有時間當然練得多 當然會比較發達 12/06 16:55
4F：→ tech:30幾歲練的時間少 自然就比較遜 12/06 16:56
5F：→ cosy:一定會有差 但是差別不大.....只是藉口 12/06 17:06
6F：推 kevin751021:年紀大 贏在意志力 年輕人很容易偷懶或放棄.. 12/06 17:11
7F：推 andy76222:我看過有篇文章說，日本有人從35歲開始練，現在50多歲了 12/06 18:01
8F：→ andy76222:還參加過不少次的健美比賽呢!! 12/06 18:01
9F：→ midstrong:黃阿文教練就是好例子 12/06 18:20
10F：→ lsslss:追求自己的突破吧...人比人氣死人... 12/06 18:23
11F：→ sudmars:不能這樣比較吧！同年紀的也不一定有相同效果 是因人而異! 12/06 19:30
12F：→ midstrong:總而言之不練甚麼都沒有,不用想太多,練就對了 12/06 23:25
13F：推 Terminator99:這只是體質的關係吧 12/07 08:25
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15F：→ solovirus:我覺得要一直對自己說.再一下.再一下就好我34剛接觸約3 12/08 10:31
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17F：→ solovirus:大概都有練個3.5小時.話說男人腰部沒力.人生是黑白的 12/08 10:37
18F：→ solovirus:每天光訓練腰腹部動作都超過1000了.腰圍從39吋-->34吋 12/08 10:41
19F：→ solovirus:現在每天唯一不敢做的事.就是笑= = 12/08 10:42
20F：→ solovirus:個人是以肌耐力為主.也不要求練成猛男.一山還有一山高 12/08 11:20
21F：→ solovirus:肌肉永遠練不完.但是有練就有差.時間.. 12/08 11:21
22F：推 ffhh:為啥樓上不敢笑?? 12/09 22:57
23F：推 kodar7544:腹部酸痛....有花心血在腹肌上的都會明白 12/10 10:08
24F：推 guertu:便秘又練腹肌真是一大享受．．． 12/18 04:24