※ 引述《skullwa (山大王)》之銘言： : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=skullwa&b=17&f=1126908280&p=2 : 想請問各位 : 大家推舉都大概讓槓子落到什麼程度? : 其實我原本以為自己很下去，看影片發現自己感覺不夠標準 : 所以就是再力求標準，下去一點嘍 : 也有看過一種說法 : 就是推舉的桿子落點是看自己感覺適不適當，有時候太下面會拉到 : 請問各位桿子的落點大概在? 忘記在鐵克還是這裡 有看過一個說法 躺在臥推床上的時候，不拿槓，空手做臥推的動作 手臂自然下放到胸部的時候，再往上約1~2公分是最適當的高度 原因是，肩關節的幅度就那麼大，硬要讓它下放的話容易傷肩膀 -- 這不是我講的，討論看看吧~ -- ╭───────────────────╮╭─────╮ ███▆ ███▆ │我得過諾貝爾獎要說嗎？沒什麼了不起嘛！││……………│ █ ▉ █ █ │難道我喜歡妳也要告訴妳嗎？╭─屌───╯╰─㊣───╯ ████ █ █ ╰─────────────╯ <□> /△\ █ ▉ █ █ /\ // ███▂ ███▂ 靠這句話成功地把到了他第個閃光 by BD --

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