※ 引述《skullwa (山大王)》之铭言： : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=skullwa&b=17&f=1126908280&p=2 : 想请问各位 : 大家推举都大概让杠子落到什麽程度? : 其实我原本以为自己很下去，看影片发现自己感觉不够标准 : 所以就是再力求标准，下去一点喽 : 也有看过一种说法 : 就是推举的杆子落点是看自己感觉适不适当，有时候太下面会拉到 : 请问各位杆子的落点大概在? 忘记在铁克还是这里 有看过一个说法 躺在卧推床上的时候，不拿杠，空手做卧推的动作 手臂自然下放到胸部的时候，再往上约1~2公分是最适当的高度 原因是，肩关节的幅度就那麽大，硬要让它下放的话容易伤肩膀 -- 这不是我讲的，讨论看看吧~ -- ╭───────────────────╮╭─────╮ ███▆ ███▆ │我得过诺贝尔奖要说吗？没什麽了不起嘛！││……………│ █ ▉ █ █ │难道我喜欢你也要告诉你吗？╭─屌───╯╰─㊣───╯ ████ █ █ ╰─────────────╯ <□> /△\ █ ▉ █ █ /\ // ███▂ ███▂ 靠这句话成功地把到了他第个闪光 by BD --

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