作者ibin10 (冰大便)
看板MuscleBeach
標題[分享]寒流來襲的健身照
時間Sun Nov 30 07:06:07 2008
距離上次發圖兩個多月了
課表也加入腿這一項而不是只用有氧代替
首先是側面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=9&f=1327829403&p=2
然後是背面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=9&f=1327829406&p=5
最後是正面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=9&f=1327823790&p=0
目前的健身課表
http://www.wretch.cc/blog/ibin10/12696412
還是很感謝各位大大看完
健身真的是一條需要堅持和時間的路
有心才能練下去
請大家想批的就請說吧
不管順耳逆耳都是刺激進步的原動力
--
http://www.wretch.cc/album/ibin10
歡迎來我家看看我
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.125.122
1F：推 ava0810:被你打一拳應該會飛出去XDDDD 11/30 08:15
2F：推 chinapig:練的不錯 11/30 09:59
3F：推 TYRBoy:讚喔 有圖有推 11/30 10:19
4F：推 abcdDBG:照起來還有線條，實際上看起來應該更威~~! 11/30 11:34
5F：推 Fantasy13:威啊! 11/30 11:35
6F：推 alexxlee:沒錯，通常本人會比相片大好幾號，真是精美粗勇的手臂啊 11/30 12:57
7F：推 YSLGC:有駝背 要注意........ 11/30 13:55
8F：推 gaymuscle:乳房普通待加強加油 11/30 14:44
9F：推 tech:我卻是照片會看起來比本人壯 11/30 15:04
10F：推 lsslss:不錯唷 推一個 11/30 15:20
11F：推 cosy:體脂再少個3%左右會更讚!!! 11/30 15:58
12F：推 willie666666:gaymuscle只看奶子 像男人在看女人一樣 11/30 16:32
13F：→ Wolfinppt:他是特例... 11/30 17:50
14F：推 YangJimmy:手臂練的真不錯，真羨慕 11/30 17:53
15F：推 hong888:你練多久了?我練8個月比你落後一點,中三角那條線很難練.. 11/30 18:16
16F：→ ibin10:我退伍後練剛好一年了 11/30 19:54
17F：推 hong888:希望我4個月後能像你一樣ㄛ 12/01 01:08
18F：→ ibin10:H大加油,你可以的 12/01 07:39
19F：推 longy:練的比我好 XD 但是我也覺得胸還要加強耶~ 12/01 19:51