作者ibin10 (冰大便)
看板MuscleBeach
标题[分享]寒流来袭的健身照
时间Sun Nov 30 07:06:07 2008
距离上次发图两个多月了
课表也加入腿这一项而不是只用有氧代替
首先是侧面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=9&f=1327829403&p=2
然後是背面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=9&f=1327829406&p=5
最後是正面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ibin10&b=9&f=1327823790&p=0
目前的健身课表
http://www.wretch.cc/blog/ibin10/12696412
还是很感谢各位大大看完
健身真的是一条需要坚持和时间的路
有心才能练下去
请大家想批的就请说吧
不管顺耳逆耳都是刺激进步的原动力
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http://www.wretch.cc/album/ibin10
欢迎来我家看看我
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.125.122
1F：推 ava0810:被你打一拳应该会飞出去XDDDD 11/30 08:15
2F：推 chinapig:练的不错 11/30 09:59
3F：推 TYRBoy:赞喔 有图有推 11/30 10:19
4F：推 abcdDBG:照起来还有线条，实际上看起来应该更威~~! 11/30 11:34
5F：推 Fantasy13:威啊! 11/30 11:35
6F：推 alexxlee:没错，通常本人会比相片大好几号，真是精美粗勇的手臂啊 11/30 12:57
7F：推 YSLGC:有驼背 要注意........ 11/30 13:55
8F：推 gaymuscle:乳房普通待加强加油 11/30 14:44
9F：推 tech:我却是照片会看起来比本人壮 11/30 15:04
10F：推 lsslss:不错唷 推一个 11/30 15:20
11F：推 cosy:体脂再少个3%左右会更赞!!! 11/30 15:58
12F：推 willie666666:gaymuscle只看奶子 像男人在看女人一样 11/30 16:32
13F：→ Wolfinppt:他是特例... 11/30 17:50
14F：推 YangJimmy:手臂练的真不错，真羡慕 11/30 17:53
15F：推 hong888:你练多久了?我练8个月比你落後一点,中三角那条线很难练.. 11/30 18:16
16F：→ ibin10:我退伍後练刚好一年了 11/30 19:54
17F：推 hong888:希望我4个月後能像你一样ㄛ 12/01 01:08
18F：→ ibin10:H大加油,你可以的 12/01 07:39
19F：推 longy:练的比我好 XD 但是我也觉得胸还要加强耶~ 12/01 19:51