作者kme (摳我阿)
看板MuscleBeach
標題[請益] 怎麼練可以減少激突的狀況@@
時間Sat Nov 29 01:50:39 2008
小弟身高173體重67體脂肪16
以前沒練運動時倒是沒有激突的問題
但最近有稍微運動且比較穿合身點的衣服
就發現會有激突的問題這樣有點尷尬
想要請教胸肌要練哪個部位可以比較減低這方面的困擾
上中下胸要加強哪個部位做哪些訓練方式呢?
對了我知道一定會有人推文說要貼胸貼
那我可能做不到~因為撕下來很痛@@
啊~~不是~~是男子漢怎可以貼胸貼啦=.=
另外有人說是要再降體脂
難道我要在降下去嗎?
還是要把胸肌練大一點~~
我是初心者對胸肌訓練方面是有很多加強的空間
只是胸練大激突情況會減低嗎?
希望各位經驗的前輩給點好意見
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.0.20
1F：推 kevin751021:我是沒在怕的 男人就要激突一下 11/29 01:53
2F：推 ccw0808:男生激突很正常吧 11/29 02:01
3F：→ sunplay:只想到胸貼...不然穿寬鬆一點? 11/29 08:38
4F：→ deh3215:我胸部沒贅肉,一樣會激突阿.. 11/29 10:30
5F：→ Nascimento:我鳥突 11/29 10:48
6F：推 DLCSEA:沒穿內衣 如果又棉質衣物 是男人都會激突的吧 無關肌肉 11/29 11:05
7F：→ DLCSEA:是男人 怕什麼激突 真奇怪 怕就穿厚一點 或裡面加件內衣吧 11/29 11:06
8F：推 DLCSEA:話說上下胸練很強的人 還是會激突吧 11/29 11:19
9F：推 OriginalSin:我屌突 11/29 11:38
10F：推 tigervirus:牙突 11/29 12:52
11F：→ kme:感謝各位的意見~看來是男人就該激凸@@ 11/29 13:53
12F：推 klayman:哈哈 可憐的原po 獲得的答案是就是要激凸XD 11/29 20:51
13F：→ klayman:我絕得把上胸練大一點應該可以改善喔:) 11/29 20:52
14F：推 willie666666:如果體脂肪高的話 建議還是降體脂肪 不是讓他凸= = 11/29 21:24
15F：→ cosy:即使體脂低 乳頭還是長在胸部上 還是會凸阿.... 11/29 21:42
16F：推 z1288:可以貼胸貼=.= 11/29 21:52
17F：→ willie666666:我相信他說的會凸 是整堆的那種脂肪 像女乳的那種 11/29 23:39
18F：推 Takanohana:你是乳頭大還是如何?把胸肌練大就好了吧 11/30 02:24
19F：推 GN01251643:不知道各位大大有沒有看過內凹的?~ 11/30 03:34
20F：→ husefox:激凸不是人人有 好好珍惜= = 11/30 09:22
21F：推 atang0716:貼個真相讓大家看看吧 11/30 14:21
22F：→ aaking:樓上po原已經不好意思了你還要他貼圖上來XD 11/30 20:50
23F：推 wubenjamin:我跟原PO一樣也是這樣耶~~~ 握手~~~ 11/30 21:23
24F：→ qaqa2:真的很尷尬就貼胸貼吧!不會怎樣.. 12/01 15:20
25F：→ kme: 哈再晚一點會不會出現原PO都消失了你們還在吵這種推文 12/01 16:41
26F：→ elro:樓上在說什麼? 阿鬼你還是說中文吧 01/12 23:08