作者kme (抠我阿)
看板MuscleBeach
标题[请益] 怎麽练可以减少激突的状况@@
时间Sat Nov 29 01:50:39 2008
小弟身高173体重67体脂肪16
以前没练运动时倒是没有激突的问题
但最近有稍微运动且比较穿合身点的衣服
就发现会有激突的问题这样有点尴尬
想要请教胸肌要练哪个部位可以比较减低这方面的困扰
上中下胸要加强哪个部位做哪些训练方式呢?
对了我知道一定会有人推文说要贴胸贴
那我可能做不到~因为撕下来很痛@@
啊~~不是~~是男子汉怎可以贴胸贴啦=.=
另外有人说是要再降体脂
难道我要在降下去吗?
还是要把胸肌练大一点~~
我是初心者对胸肌训练方面是有很多加强的空间
只是胸练大激突情况会减低吗?
希望各位经验的前辈给点好意见
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.0.20
1F：推 kevin751021:我是没在怕的 男人就要激突一下 11/29 01:53
2F：推 ccw0808:男生激突很正常吧 11/29 02:01
3F：→ sunplay:只想到胸贴...不然穿宽松一点? 11/29 08:38
4F：→ deh3215:我胸部没赘肉,一样会激突阿.. 11/29 10:30
5F：→ Nascimento:我鸟突 11/29 10:48
6F：推 DLCSEA:没穿内衣 如果又棉质衣物 是男人都会激突的吧 无关肌肉 11/29 11:05
7F：→ DLCSEA:是男人 怕什麽激突 真奇怪 怕就穿厚一点 或里面加件内衣吧 11/29 11:06
8F：推 DLCSEA:话说上下胸练很强的人 还是会激突吧 11/29 11:19
9F：推 OriginalSin:我屌突 11/29 11:38
10F：推 tigervirus:牙突 11/29 12:52
11F：→ kme:感谢各位的意见~看来是男人就该激凸@@ 11/29 13:53
12F：推 klayman:哈哈 可怜的原po 获得的答案是就是要激凸XD 11/29 20:51
13F：→ klayman:我绝得把上胸练大一点应该可以改善喔:) 11/29 20:52
14F：推 willie666666:如果体脂肪高的话 建议还是降体脂肪 不是让他凸= = 11/29 21:24
15F：→ cosy:即使体脂低 乳头还是长在胸部上 还是会凸阿.... 11/29 21:42
16F：推 z1288:可以贴胸贴=.= 11/29 21:52
17F：→ willie666666:我相信他说的会凸 是整堆的那种脂肪 像女乳的那种 11/29 23:39
18F：推 Takanohana:你是乳头大还是如何?把胸肌练大就好了吧 11/30 02:24
19F：推 GN01251643:不知道各位大大有没有看过内凹的?~ 11/30 03:34
20F：→ husefox:激凸不是人人有 好好珍惜= = 11/30 09:22
21F：推 atang0716:贴个真相让大家看看吧 11/30 14:21
22F：→ aaking:楼上po原已经不好意思了你还要他贴图上来XD 11/30 20:50
23F：推 wubenjamin:我跟原PO一样也是这样耶~~~ 握手~~~ 11/30 21:23
24F：→ qaqa2:真的很尴尬就贴胸贴吧!不会怎样.. 12/01 15:20
25F：→ kme: 哈再晚一点会不会出现原PO都消失了你们还在吵这种推文 12/01 16:41
26F：→ elro:楼上在说什麽? 阿鬼你还是说中文吧 01/12 23:08