作者darli331 (darli)
看板MuscleBeach
標題[請益] 考慮買新的啞鈴
時間Tue Nov 25 21:33:20 2008
開始舉啞鈴至今已經一年多了
一開始我和朋友借來15P的啞鈴~
所以習慣15P的電鍍啞鈴~後來自己買了一對~
因為缺貨只買到20pX2的~
練了一年之後已經可以連續手臂彎舉一趟40次~
間隔約三分鐘再舉40次~
一共 40X4~
只是這樣的強度感覺已經沒有啥明顯效果~
所以希望能購買組合槓片的~
只是不知道接下來該升級到幾P~
請各位大大給點建議~
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.23.231.77
1F：推 yuane:可以順便問一下，師大路那家現在1P的價格嗎？ 11/25 21:45
2F：推 tornwing:20 11/25 22:30
3F：推 kzadb:很早以前你就應該升級到35～40P了吧，可能還可以再重 11/25 22:56
4F：推 zeromvp:建議組合式啞鈴 可針對不同部位與動作調整不同重量 11/25 22:57
5F：→ zeromvp:1組40下對於肌肥大的效果是很低的~不過有持續在練是好事! 11/25 22:59
6F：推 clts:20算很便宜了... 11/25 23:58
7F：推 ericbaukimo:20~40P一次買齊吧~感覺越來越貴.. 11/26 00:09
8F：推 kzadb:銀彈不夠打啊... 11/26 00:10
9F：推 lsslss:等消費卷出來嗎XD 11/26 00:14
10F：→ darli331:那再請問一下 假設35~40P彎舉 建議次數呢 11/26 00:21
11F：推 lsslss:力歇 11/26 00:31
12F：推 kzadb:消費卷＝X-bike了..... 11/26 02:00
13F：推 freezeblue:有人知道逢甲西屯這附近有比較便宜的啞鈴嗎? 大學旁的 11/26 02:13
14F：→ freezeblue:竟然1P要28..... 11/26 02:14
15F：→ kzadb:還好了啦，板橋這邊都要30了 11/26 13:49
16F：推 Kel:大家不是在說鐵價下跌了嘛..... 11/26 19:55
17F：推 kzadb:不一定反應到價格上啊... 11/26 21:58