作者darli331 (darli)
看板MuscleBeach
标题[请益] 考虑买新的哑铃
时间Tue Nov 25 21:33:20 2008
开始举哑铃至今已经一年多了
一开始我和朋友借来15P的哑铃~
所以习惯15P的电镀哑铃~後来自己买了一对~
因为缺货只买到20pX2的~
练了一年之後已经可以连续手臂弯举一趟40次~
间隔约三分钟再举40次~
一共 40X4~
只是这样的强度感觉已经没有啥明显效果~
所以希望能购买组合杠片的~
只是不知道接下来该升级到几P~
请各位大大给点建议~
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.23.231.77
1F：推 yuane:可以顺便问一下，师大路那家现在1P的价格吗？ 11/25 21:45
2F：推 tornwing:20 11/25 22:30
3F：推 kzadb:很早以前你就应该升级到35～40P了吧，可能还可以再重 11/25 22:56
4F：推 zeromvp:建议组合式哑铃 可针对不同部位与动作调整不同重量 11/25 22:57
5F：→ zeromvp:1组40下对於肌肥大的效果是很低的~不过有持续在练是好事! 11/25 22:59
6F：推 clts:20算很便宜了... 11/25 23:58
7F：推 ericbaukimo:20~40P一次买齐吧~感觉越来越贵.. 11/26 00:09
8F：推 kzadb:银弹不够打啊... 11/26 00:10
9F：推 lsslss:等消费卷出来吗XD 11/26 00:14
10F：→ darli331:那再请问一下 假设35~40P弯举 建议次数呢 11/26 00:21
11F：推 lsslss:力歇 11/26 00:31
12F：推 kzadb:消费卷＝X-bike了..... 11/26 02:00
13F：推 freezeblue:有人知道逢甲西屯这附近有比较便宜的哑铃吗? 大学旁的 11/26 02:13
14F：→ freezeblue:竟然1P要28..... 11/26 02:14
15F：→ kzadb:还好了啦，板桥这边都要30了 11/26 13:49
16F：推 Kel:大家不是在说铁价下跌了嘛..... 11/26 19:55
17F：推 kzadb:不一定反应到价格上啊... 11/26 21:58