作者mardrea (和忠)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 便宜的自製啞鈴
時間Fri Nov 21 14:39:09 2008
網路上跟大賣場都有在賣啞鈴
可是都是金屬製的(密度大吧) 越重越貴
但是那種一體成型的就很難調重量
除非買的是有握的橫槓 兩邊自己加槓片的
但這種的都挺貴的
前幾天逛全聯發現台鹽出的那種
大家家裡一定有的最基本的鹽巴
它那麼小一包卻是1公斤?!
當場不信邪 放了13包到小購物籃
哇 是真的 跟我去學校健身房舉12.5公斤的啞鈴感覺差不多
然後體積只比啞鈴大了約兩倍
於是我又想到
我一直想要用2000ml的飲料空瓶(悅氏茶飲是類似長方體或可口可樂類似圓柱體)
裝滿一塊錢硬幣當啞鈴用
因為4.8x2000=9600g 一瓶就快10公斤啦
但存了兩個月也才存了不到1/3 生活中根本很難拿那麼多一元
而且換算一下要9600/3.6=2526枚 那我乾脆直接買啞鈴算了> <
不過如果裝滿鹽巴呢
鹽巴密度2.17x2000ml=4340g 一個就有8~9P咧
而且鹽巴一包13元 冏
對初心者算經濟實惠的工具了呀
就連我也很想買個承重量大的像賣場那種強化購物籃
然後買個20包鹽也才260元 卻等於有20kg的啞鈴(還不加菜籃耶)
這樣就可以一公斤一公斤的調整 練到13公斤沒感覺了就再加一公斤
而且不想練了 還能拿來給媽媽煮菜用 真是超划算的啦
提供大家(笑?)看看
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◆ From: 122.118.228.204
1F：推 oxymoron:我們過年都會去超商換一堆一塊錢（當籌碼 我心臟小不能 11/21 14:55
2F：→ oxymoron:玩真的） 換一元的好處是 突然想買東西 還可以拿去用 11/21 14:56
3F：推 manchucopy:真是太有創意了 XD 不過多出來的鹽應該銷不完吧… 11/21 15:18
4F：推 kzadb:寶特瓶那個我想說：你真的直接買啞鈴算了XD 都比等重的貴了 11/21 15:58
5F：推 kzadb: 銅板 11/21 16:09
6F：推 kevin751021:去水族或寵物用品店買沙 或是直接挖土就行了 11/21 21:24
7F：推 gawk:我國小時後 路邊就可以挖鐵沙 拿去學校作磁力的實驗 11/21 23:08
8F：推 dschris:水泥一包不到200元喔...而且50kg哩...XD 11/21 23:23
9F：→ mardrea:真的喔 請問水泥要去哪邊買呀 我要買來裝瓶當啞鈴 11/21 23:31
10F：推 dschris:一般建材行就有囉...不過50kg不好扛...保重阿... 11/22 00:14
11F：推 kevin751021:買兩包就可以開始練蹲舉了 11/22 06:08
12F：推 unknow12:帥喔 這樣被砸道也不會受傷 11/22 12:56
13F：推 nenini:當兵用過水泥做的握推槓鈴 一根不要的鐵棒 插在兩塊用臉盆 11/22 13:34
14F：→ nenini:當模子做成的水泥塊裡 用起來大概30~40Kg 再做個躺台 11/22 13:35
15F：→ nenini:還真不錯用 ！！ 11/22 13:36
16F：推 spony0216:路邊找石頭應該也不賴,不然還有磚頭 11/22 21:17
17F：推 mixedwater:女友也不錯阿 重量不夠就養肥一點 11/29 08:33