作者lovethai (遊戲人生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於仰臥起坐的問題
時間Sun Nov 16 19:34:53 2008
最近狠下心來做仰臥起坐 期待肚子可以消一點
為什麼說是"狠下心"呢
因為我只要一做仰臥起坐 一陣子過後就會開始拉肚子
雖然不是那種吃壞肚子的拉 但也不會很好受
而且我上廁所的頻率會變高 以前也是這樣
所以受不了就不做了 不做就又好了
我不曉得板上有沒有人跟我有一樣的情況
這倒底是什麼問題呢? 有可能是因為姿勢的問題傷到腸嗎?
請幫我解惑一下 謝謝!!
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◆ From: 59.117.189.120
1F：→ hank11235813:促進腸胃蠕動 習慣了就好 幫助排宿便 11/16 19:38
2F：→ yam003:為什麼肚子會消 ?? 11/16 20:24
3F：推 gakuto:不然把宿便拉一拉應該也會消一些 11/16 21:01
4F：→ hkx:不如狠下心來去跑步還比較有效…仰臥起坐又不會瘦肚子 11/16 21:05
5F：→ lovethai:抱歉 我忘了說我是一邊有在跑步一邊有在做仰臥起坐 11/16 22:44
6F：→ lovethai:如果這是正常現象的話我就放心了 謝謝一樓的回應 11/16 22:45
7F：→ lsslss:如果肚子一堆脂肪又練腹肌只會更凸... 11/16 23:29
8F：→ lsslss:專心於有氧先降低體脂肪為優先等降了之後再視情況去練腹肌 11/16 23:31
9F：→ alexxlee:為什麼肚子會消??+1 11/17 00:52
10F：推 mammonist:邊跑邊做仰臥起坐 XDDD 好強orz～ 11/17 03:37
11F：推 creulfact:其實做仰臥起坐真的消不了肚子 11/17 23:04