作者lovethai (游戏人生)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於仰卧起坐的问题
时间Sun Nov 16 19:34:53 2008
最近狠下心来做仰卧起坐 期待肚子可以消一点
为什麽说是"狠下心"呢
因为我只要一做仰卧起坐 一阵子过後就会开始拉肚子
虽然不是那种吃坏肚子的拉 但也不会很好受
而且我上厕所的频率会变高 以前也是这样
所以受不了就不做了 不做就又好了
我不晓得板上有没有人跟我有一样的情况
这倒底是什麽问题呢? 有可能是因为姿势的问题伤到肠吗?
请帮我解惑一下 谢谢!!
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◆ From: 59.117.189.120
1F：→ hank11235813:促进肠胃蠕动 习惯了就好 帮助排宿便 11/16 19:38
2F：→ yam003:为什麽肚子会消 ?? 11/16 20:24
3F：推 gakuto:不然把宿便拉一拉应该也会消一些 11/16 21:01
4F：→ hkx:不如狠下心来去跑步还比较有效…仰卧起坐又不会瘦肚子 11/16 21:05
5F：→ lovethai:抱歉 我忘了说我是一边有在跑步一边有在做仰卧起坐 11/16 22:44
6F：→ lovethai:如果这是正常现象的话我就放心了 谢谢一楼的回应 11/16 22:45
7F：→ lsslss:如果肚子一堆脂肪又练腹肌只会更凸... 11/16 23:29
8F：→ lsslss:专心於有氧先降低体脂肪为优先等降了之後再视情况去练腹肌 11/16 23:31
9F：→ alexxlee:为什麽肚子会消??+1 11/17 00:52
10F：推 mammonist:边跑边做仰卧起坐 XDDD 好强orz～ 11/17 03:37
11F：推 creulfact:其实做仰卧起坐真的消不了肚子 11/17 23:04