作者yuka5669 (吹毛老爹)
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標題[請益] 關於"三分鐘"
時間Wed Nov 12 23:32:09 2008
一直很想了解 為何組與組間不得隔超過3分鐘 不然就會失效很多 請問這是有
啥實驗根據的嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.229.235
1F：→ wUtThEfUK:好奇+1 我哥同學有在練 還參加過比賽 可是他說 一小時做 11/12 23:52
2F：→ wUtThEfUK:完四組,跟早中晚加起來做四組效果是一樣的@@ 11/12 23:53
3F：→ aaa6556:我學長也說~一組中途做不完~停下來休息10秒內在繼續 11/13 00:18
4F：推 rsolo:我層經因為排隊練胸 休息了十五分鐘 再也舉不起來= = 11/13 01:12
5F：→ yuka5669:ㄆ 原來也有人和我一樣有疑問 請哪位神人快幫小弟解惑吧 11/13 01:26
6F：→ chiangkengli:休息短一點可以早點做完去做別的事~還滿不錯的~ 11/13 11:16
7F：推 klayman:身體比較不容易冷掉吧 11/13 12:18
8F：→ zeromvp:照樓上這樣說組與組間踩個十分鐘腳踏車也是OK的囉?? 11/13 12:22
9F：推 kee32:刺激強度會有差,至於深入的實驗根據,等您來做喔~~~~ 11/13 12:35
10F：→ ky5689:早中晚4組 和1H之內4組效果一樣 乾脆1分鐘一下好了 11/13 21:27