作者yuka5669 (吹毛老爹)
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标题[请益] 关於"三分钟"
时间Wed Nov 12 23:32:09 2008
一直很想了解 为何组与组间不得隔超过3分钟 不然就会失效很多 请问这是有
啥实验根据的吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.229.235
1F：→ wUtThEfUK:好奇+1 我哥同学有在练 还参加过比赛 可是他说 一小时做 11/12 23:52
2F：→ wUtThEfUK:完四组,跟早中晚加起来做四组效果是一样的@@ 11/12 23:53
3F：→ aaa6556:我学长也说~一组中途做不完~停下来休息10秒内在继续 11/13 00:18
4F：推 rsolo:我层经因为排队练胸 休息了十五分钟 再也举不起来= = 11/13 01:12
5F：→ yuka5669:ㄆ 原来也有人和我一样有疑问 请哪位神人快帮小弟解惑吧 11/13 01:26
6F：→ chiangkengli:休息短一点可以早点做完去做别的事~还满不错的~ 11/13 11:16
7F：推 klayman:身体比较不容易冷掉吧 11/13 12:18
8F：→ zeromvp:照楼上这样说组与组间踩个十分钟脚踏车也是OK的罗?? 11/13 12:22
9F：推 kee32:刺激强度会有差,至於深入的实验根据,等您来做喔~~~~ 11/13 12:35
10F：→ ky5689:早中晚4组 和1H之内4组效果一样 乾脆1分钟一下好了 11/13 21:27