作者sonytear (想回到過去)
看板MuscleBeach
標題[問題] 不知道是不是腳底板受傷 請問各位大家
時間Tue Nov 11 23:23:21 2008
因為最近有在板上逛逛
有看到各位大大所說吊單槓拉單槓槓的好處
就有努力在嘗試
不過每次拉完單槓從單槓上下來著地的瞬間
都會覺得腳部很痛 就是腳底板和腳背的部份
很像撕烈的感覺 就很像血管斷掉那種感覺 瞬間的脹痛
跑步的時候也會 就突然就覺得腳底好像什麼撕裂了一下 很痛
可是外觀又看不出什麼
從一兩年前就有這狀況了 只是有時候就有 有時候就沒有
請問大大有遇過這樣的情況嗎?
不好意思 不知道PO在這邊合不合適 假如不好我再自D 謝謝大家了
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◆ From: 122.121.180.93
1F：→ reizarc:小知識 著地瞬間膝蓋一定要彎 瞬勢微蹲 用大腿肌吸收衝擊 11/11 23:32
2F：→ reizarc:還有天冷一定要熱身 不然很容易出現那種感覺 XD 11/11 23:34
3F：推 PaulAnka:我覺得鞋子是大關鍵，穿帆布鞋連原地跳起來著地腳板也痛 11/11 23:44
4F：→ PaulAnka:籃球鞋怎麼跳都不會痛 11/11 23:44
5F：→ PaulAnka:皮鞋也會蠻痛的...這是我討厭穿皮鞋的唯一原因 = = 11/11 23:45
6F：推 violingdae:腳跟不可以先著地 下來怕的話整個蹲下也行 11/13 01:02
7F：→ sonytear:喔喔 謝謝大家回答 我應該是著地姿勢不對... 11/23 22:32