作者sonytear (想回到过去)
看板MuscleBeach
标题[问题] 不知道是不是脚底板受伤 请问各位大家
时间Tue Nov 11 23:23:21 2008
因为最近有在板上逛逛
有看到各位大大所说吊单杠拉单杠杠的好处
就有努力在尝试
不过每次拉完单杠从单杠上下来着地的瞬间
都会觉得脚部很痛 就是脚底板和脚背的部份
很像撕烈的感觉 就很像血管断掉那种感觉 瞬间的胀痛
跑步的时候也会 就突然就觉得脚底好像什麽撕裂了一下 很痛
可是外观又看不出什麽
从一两年前就有这状况了 只是有时候就有 有时候就没有
请问大大有遇过这样的情况吗?
不好意思 不知道PO在这边合不合适 假如不好我再自D 谢谢大家了
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◆ From: 122.121.180.93
1F：→ reizarc:小知识 着地瞬间膝盖一定要弯 瞬势微蹲 用大腿肌吸收冲击 11/11 23:32
2F：→ reizarc:还有天冷一定要热身 不然很容易出现那种感觉 XD 11/11 23:34
3F：推 PaulAnka:我觉得鞋子是大关键，穿帆布鞋连原地跳起来着地脚板也痛 11/11 23:44
4F：→ PaulAnka:篮球鞋怎麽跳都不会痛 11/11 23:44
5F：→ PaulAnka:皮鞋也会蛮痛的...这是我讨厌穿皮鞋的唯一原因 = = 11/11 23:45
6F：推 violingdae:脚跟不可以先着地 下来怕的话整个蹲下也行 11/13 01:02
7F：→ sonytear:喔喔 谢谢大家回答 我应该是着地姿势不对... 11/23 22:32