作者yunren (新手....)
看板MuscleBeach
標題[問題] 當兵期間的飲食問題
時間Sun Nov 9 10:00:35 2008
最近在當兵
每天部隊裡都有做蠻多的運動量
但是小弟發現我自己的肌力從禮拜一到禮拜五會越來越弱
以前也有做過重訓
但是就不會有這種肌肉越練越沒力的情況發生
所以在想可能是因為軍中的飲食營養不夠
蛋白質攝取太少 或是其實應該說只有澱粉夠
因此會導致肌肉越來越沒力
所以想找些營養品帶進去吃
不過看了網拍發現大多商品都是像奶粉要泡的
在軍中感覺這很不方便
所以想問問看是否有比較推薦的也比較方便的
另外 我在台中 也煩請告訴我要去哪裡買
謝謝各位專業人士......
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◆ From: 218.162.91.21
1F：→ iverroce:有高蛋白錠，還有你可以把肌酸...等裝到膠囊吃 11/09 10:03
2F：→ yunren:我在家附近的一般藥局問好像沒有這些產品耶 11/09 10:23
3F：→ daycat:沒事都在喀營養口糧.多半放防毒面具袋(還可裝飲料零食小說) 11/09 10:28
4F：→ alkaline10:其實我滿建議當兵別太刻求,每天吃綜合維它命就很有幫助 11/09 15:51
5F：→ onebit2:下部隊了嗎? 下部隊後有自己的時間 泡乳清 練點簡單動作人 11/09 17:09
6F：→ onebit2:不在少數 我在馬祖當兵時 同梯還有合購乳清 XD 11/09 17:11
7F：→ acegikmp:我不要消肌啊阿阿阿阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿 啊阿~~斯.. 11/09 18:10
8F：→ neiyaibei:當兵休息的時間也不夠吧 怎麼長肌肉? 11/10 15:11