作者yunren (新手....)
看板MuscleBeach
标题[问题] 当兵期间的饮食问题
时间Sun Nov 9 10:00:35 2008
最近在当兵
每天部队里都有做蛮多的运动量
但是小弟发现我自己的肌力从礼拜一到礼拜五会越来越弱
以前也有做过重训
但是就不会有这种肌肉越练越没力的情况发生
所以在想可能是因为军中的饮食营养不够
蛋白质摄取太少 或是其实应该说只有淀粉够
因此会导致肌肉越来越没力
所以想找些营养品带进去吃
不过看了网拍发现大多商品都是像奶粉要泡的
在军中感觉这很不方便
所以想问问看是否有比较推荐的也比较方便的
另外 我在台中 也烦请告诉我要去哪里买
谢谢各位专业人士......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.91.21
1F：→ iverroce:有高蛋白锭，还有你可以把肌酸...等装到胶囊吃 11/09 10:03
2F：→ yunren:我在家附近的一般药局问好像没有这些产品耶 11/09 10:23
3F：→ daycat:没事都在喀营养口粮.多半放防毒面具袋(还可装饮料零食小说) 11/09 10:28
4F：→ alkaline10:其实我满建议当兵别太刻求,每天吃综合维它命就很有帮助 11/09 15:51
5F：→ onebit2:下部队了吗? 下部队後有自己的时间 泡乳清 练点简单动作人 11/09 17:09
6F：→ onebit2:不在少数 我在马祖当兵时 同梯还有合购乳清 XD 11/09 17:11
7F：→ acegikmp:我不要消肌啊阿阿阿阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿 啊阿~~斯.. 11/09 18:10
8F：→ neiyaibei:当兵休息的时间也不够吧 怎麽长肌肉? 11/10 15:11