作者MoGeeGee (自珍、自爱、自强)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 握推手要怎麼抓住？
時間Thu Oct 30 13:16:18 2008
本來都在家裡練
不過下午等等要去健身房嘗試第一次握推
吃飯無聊的時候找到這部影片
http://tw.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA&NR=1
看了之後心裡有點陰影
想問
要怎麼把槓子抓牢不讓它掉下來
有撇步嗎？戴手套有用嗎
影片為什麼會發生意外
是因為手流汗太滑才這樣？
握推的時候後面沒人應該可以吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.118.246
1F：→ Delicious0:那個人手滑沒抓牢吧,不然不會掉那麼快,初學的可能會 10/30 13:18
2F：推 andy76222:影片中的人他的5指是伸平的再去抓槓鈴，所以比較容易滑 10/30 13:20
3F：→ Delicious0:不平衡,推空槓或輕點,其實沒那麼恐怖啦 10/30 13:20
4F：→ Delicious0:拇指繞過去握住會比較有安全感 抓的牢 10/30 13:21
5F：→ andy76222:如果說能把槓鈴用虎口包起來應該就不會有自由落體現象了 10/30 13:21
6F：推 uxijgil:虎口握住,戴護手防軟力跟防止手腕受傷 10/30 13:22
7F：→ MoGeeGee:有看過之前文章說正手握 練起來比較容易痠 10/30 13:34
8F：推 soliooo:摸雞雞下注了嗎 10/30 13:41
9F：→ ijchen:看了胸口好痛喔！！！ 用正手抓握住不太可能會掉 10/30 14:15
10F：推 WADECHEN:剛開始請愛用正手全握 並且找個值得信任的幫你捕 10/30 17:27
11F：推 spony0216:那個人好像沒有大拇指在前,四指在後握抓住 10/30 17:41
12F：→ spony0216:他沒握住,後面的人也沒發現 10/30 17:43
13F：→ acegikmp:不是他沒握住，是有人覺得這種握法比較容易感覺胸出力 10/30 17:46
14F：→ acegikmp:我練史密斯也都是這樣握，下拉也會用這種握法 10/30 17:46
15F：→ MoGeeGee:還有 聽說那人..掛了 10/30 17:51
16F：→ Delicious0:哪有掛掉,只有瘀傷而已,影片註解有寫 10/30 18:22
17F：→ acegikmp:乳摸說..乳摸說的聽聽就好，老是乳摸乳摸是不好的哦 10/30 18:30
18F：→ MoGeeGee:我是看到下麵寫的= = 因為剛好有人問 is he dead? 10/30 18:35
19F：→ acegikmp:可見都沒人看影片註解的...作者自己有寫了~ 10/30 18:39
20F：→ MoGeeGee:影片註解有找，找不到，是在哪裡，右邊嗎? 10/30 18:47
21F：推 g66932007:100kg? 10/30 22:28
22F：→ iverroce:在上自己沒把握的重量，勿虛握+請人顧 10/31 00:52
23F：推 WADECHEN:仔細看一次 好險是掉在胸口 我上次看以為掉在脖子~ 10/31 02:05
24F：推 oxymoron:如果偏好這樣握 可以用拉力帶..安全又..有感覺.. 11/01 22:17
25F：推 kee32:我猜是看不懂英文啦,ace大 11/10 12:53