作者MoGeeGee (自珍、自爱、自强)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 握推手要怎麽抓住？
时间Thu Oct 30 13:16:18 2008
本来都在家里练
不过下午等等要去健身房尝试第一次握推
吃饭无聊的时候找到这部影片
http://tw.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA&NR=1
看了之後心里有点阴影
想问
要怎麽把杠子抓牢不让它掉下来
有撇步吗？戴手套有用吗
影片为什麽会发生意外
是因为手流汗太滑才这样？
握推的时候後面没人应该可以吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.118.246
1F：→ Delicious0:那个人手滑没抓牢吧,不然不会掉那麽快,初学的可能会 10/30 13:18
2F：推 andy76222:影片中的人他的5指是伸平的再去抓杠铃，所以比较容易滑 10/30 13:20
3F：→ Delicious0:不平衡,推空杠或轻点,其实没那麽恐怖啦 10/30 13:20
4F：→ Delicious0:拇指绕过去握住会比较有安全感 抓的牢 10/30 13:21
5F：→ andy76222:如果说能把杠铃用虎口包起来应该就不会有自由落体现象了 10/30 13:21
6F：推 uxijgil:虎口握住,戴护手防软力跟防止手腕受伤 10/30 13:22
7F：→ MoGeeGee:有看过之前文章说正手握 练起来比较容易酸 10/30 13:34
8F：推 soliooo:摸鸡鸡下注了吗 10/30 13:41
9F：→ ijchen:看了胸口好痛喔！！！ 用正手抓握住不太可能会掉 10/30 14:15
10F：推 WADECHEN:刚开始请爱用正手全握 并且找个值得信任的帮你捕 10/30 17:27
11F：推 spony0216:那个人好像没有大拇指在前,四指在後握抓住 10/30 17:41
12F：→ spony0216:他没握住,後面的人也没发现 10/30 17:43
13F：→ acegikmp:不是他没握住，是有人觉得这种握法比较容易感觉胸出力 10/30 17:46
14F：→ acegikmp:我练史密斯也都是这样握，下拉也会用这种握法 10/30 17:46
15F：→ MoGeeGee:还有 听说那人..挂了 10/30 17:51
16F：→ Delicious0:哪有挂掉,只有瘀伤而已,影片注解有写 10/30 18:22
17F：→ acegikmp:乳摸说..乳摸说的听听就好，老是乳摸乳摸是不好的哦 10/30 18:30
18F：→ MoGeeGee:我是看到下面写的= = 因为刚好有人问 is he dead? 10/30 18:35
19F：→ acegikmp:可见都没人看影片注解的...作者自己有写了~ 10/30 18:39
20F：→ MoGeeGee:影片注解有找，找不到，是在哪里，右边吗? 10/30 18:47
21F：推 g66932007:100kg? 10/30 22:28
22F：→ iverroce:在上自己没把握的重量，勿虚握+请人顾 10/31 00:52
23F：推 WADECHEN:仔细看一次 好险是掉在胸口 我上次看以为掉在脖子~ 10/31 02:05
24F：推 oxymoron:如果偏好这样握 可以用拉力带..安全又..有感觉.. 11/01 22:17
25F：推 kee32:我猜是看不懂英文啦,ace大 11/10 12:53