作者gotohalf (大米兒)
看板MuscleBeach
標題[心得] 高蛋白V.S美路
時間Fri Oct 24 00:52:36 2008
小弟開始重訓快兩個月了
幾乎是天天去報到 體重也胖了三公斤
最近很想買個高蛋白來吃吃看 但是現在體重對時間的微分還沒降低
剛剛泡麥片的時候 看到美路的營養成分
每一百公克竟然有11.7克的蛋白質耶
比之前喝的牛奶跟豆漿高了很多倍
下次去練的時候想邊練邊美路看看
順便問一下 各位喝的高蛋白的蛋白比例是多少
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只是個路人
http://www.wretch.cc/album/gotohalf
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.0.35
1F：→ YangJimmy:之前喝過一罐80的，一罐60的，現在喝54的 10/24 00:58
2F：→ casko:美祿1份35克蛋白質3.5 光泉豆漿喝一杯200ml 蛋白質7.2 10/24 02:01
3F：→ casko: 30 10/24 02:02
4F：→ zmimoboy:100克的美祿是不含水吧...那妳一罐大概一週就喀完了 10/24 10:18
5F：→ MoGeeGee:乳清才是王道 10/24 10:20
6F：推 momofafa777:我吃生雞蛋^^" 10/24 10:31
7F：推 kenjiii:吃生雞蛋會比水煮蛋好嗎?? 10/24 11:09
8F：推 zeromvp:看標題嚇了一大跳 ...原來我想成寶路了XD 10/24 12:48
9F：推 zeromvp:關於生蛋樓上大大可以參考10223那個討論串! 10/24 12:52
10F：推 kenjiii:謝謝樓上 跟我想的一樣 ^^" 我都每餐多加一顆水煮蛋~ 10/24 12:59
11F：→ gotohalf:水煮蛋的蛋白不會被破壞嗎 10/24 20:08
12F：→ daycat:雞蛋白.肉蛋白.豆蛋白.乳蛋白...要會自己學著分性喔... 10/24 20:11
13F：推 zeromvp:蛋白質也都要被分解成胺基酸才能吸收阿~ 10/24 22:25
14F：→ speoeplex:三聚氰氨 10/25 01:23
15F：推 woods0598:三聚氰ㄢ 10/25 11:42