作者iomust (*.*)
看板MuscleBeach
標題[問題] 冬天在戶外慢跑會不會生病?
時間Mon Oct 20 18:41:40 2008
最近在外面跑步 風很大
就有一點冷了
如果冬天那還得了
雖然可以穿風衣 可是頭還是會被冷風吹啊
會不會身體沒練到就生病了...
所以是不是冬天不要在外面運動比較好啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.1.58
1F：→ blackhippo:運動完穿外套保暖 10/20 18:57
2F：→ acegikmp:你可以拿圍巾把臉包起來 10/20 19:16
3F：→ DLCSEA:不會啦 以前寒流來外面只有10度出頭 我照樣去跑 10/20 19:35
4F：→ DLCSEA:夏練三伏 冬練三九 注意熱身及流汗保暖即可 10/20 19:36
5F：→ DLCSEA:那冬泳或冬天洗冷水澡 不就早掛了 10/20 19:37
6F：推 cotwell:以前在山上(阿里山)冬天慢跑,我上半身都穿內衣+風衣 10/20 19:38
7F：→ cotwell:把風衣整個可以通風的地方封住,等慢跑身體熱了,在鬆開 10/20 19:39
8F：→ DLCSEA:"太過"於保護自己的身體 對健康或是環境的耐受度 會變差 10/20 19:41
9F：推 karlrecon:我運動只要頭一吹到風，負荷重一點就會頭痛~"~ 10/20 20:30
10F：→ lsslss:帶頭套或帽子跑步 10/20 20:31