作者iomust (*.*)
看板MuscleBeach
标题[问题] 冬天在户外慢跑会不会生病?
时间Mon Oct 20 18:41:40 2008
最近在外面跑步 风很大
就有一点冷了
如果冬天那还得了
虽然可以穿风衣 可是头还是会被冷风吹啊
会不会身体没练到就生病了...
所以是不是冬天不要在外面运动比较好啊?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.1.58
1F：→ blackhippo:运动完穿外套保暖 10/20 18:57
2F：→ acegikmp:你可以拿围巾把脸包起来 10/20 19:16
3F：→ DLCSEA:不会啦 以前寒流来外面只有10度出头 我照样去跑 10/20 19:35
4F：→ DLCSEA:夏练三伏 冬练三九 注意热身及流汗保暖即可 10/20 19:36
5F：→ DLCSEA:那冬泳或冬天洗冷水澡 不就早挂了 10/20 19:37
6F：推 cotwell:以前在山上(阿里山)冬天慢跑,我上半身都穿内衣+风衣 10/20 19:38
7F：→ cotwell:把风衣整个可以通风的地方封住,等慢跑身体热了,在松开 10/20 19:39
8F：→ DLCSEA:"太过"於保护自己的身体 对健康或是环境的耐受度 会变差 10/20 19:41
9F：推 karlrecon:我运动只要头一吹到风，负荷重一点就会头痛~"~ 10/20 20:30
10F：→ lsslss:带头套或帽子跑步 10/20 20:31