作者vision0211 (Q Sir)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瘦下後皮膚鬆弛，不到肌肉...
時間Sat Oct 18 16:52:26 2008
首先先跟各位板上的前輩們問好
小弟一直有在板上瀏覽文章
今天是第一次來發問題
我小時候時，是個圓滾滾的胖子
經過一段不短的時間才慢慢瘦到今天的體型
目前約為176 64公斤
可是在視覺上，若是有同樣身高體重的朋友站在我旁邊
就覺得比他們都還”腫”，沒有他們的精瘦
感覺上體重不符合實際
下面的網址有張個人照，還請各位前輩幫我看看
這樣的身材在視覺上，真的符合176 64嗎？
http://dwz.tw/65ha
接著我問要重點了
我每天都有固定做仰臥起坐50下(應該也算標準了)
也參照了6分鐘練腹肌的影片
選了幾個動作每天來做
我不是要多大的腹肌，而是單純希望有個線條
可是肚子上的皮好像蓋過了所有的肉？
也就是可以拉很長卻不會感覺到痛(拉脖子就變傘蜥蜴了..)
以至於看不到肌肉..
若是將肚子的皮往下”拉”，是可以看到腹肌
但我不想要這樣啊..想請問各位前輩
這個問題真的是因為之前是個胖子
瘦下來的後遺症嗎？
最後再請問，這個除了將肌肉練大有沒有辦法改善…
附上一張皮可以拉很長的圖
http://dwz.tw/65hg
謝謝各位前輩的觀看以及指導
--
你好 大家好 我是Q Sir大家好:)
我的無名：
http://www.wretch.cc/album/vision0211
我的影片：
http://tw.youtube.com/profile_videos?user=Qstyle&p=r
很高興認識大家yo！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.155.149
1F：推 Ryuusei:看起來挺瘦的阿，仰臥起坐重要的不是次數，是感覺 10/18 17:00
2F：→ Ryuusei:每天多做幾組，至少要一段時間才會有成果吧 10/18 17:00
3F：→ Delicious0:176/64感覺瘦過頭了... 10/18 17:13
4F：→ vision0211:謝謝建議:)，不過我持續很長的時間了呢..成效不太大... 10/18 17:13
5F：推 ghfjdksl:我也有同樣的疑問的說 瘦下來可是皮還是很厚是怎樣 = = 10/18 17:14
6F：→ vision0211:我最主要的問題是，練不出結實肌肉，反而皮可以拉很長 10/18 17:14
7F：→ MrCute:因為彈性疲乏了XDD...壓點重~會慢慢恢復彈性的~ 10/18 17:23
8F：推 ddrmaxsky:把腹肌練大塊就會凸出了，或是買緊腹霜來擦？ 10/18 17:42
9F：→ speoeplex:我看過很多胖子變瘦子 通常肌肉少 體脂高 體重輕 10/18 19:36
10F：→ speoeplex:所以你可能要有氧+重訓 10/18 19:36
11F：推 Terminator99:我覺得一點也不腫耶... 10/18 19:39
12F：推 TYRBoy:那不是皮 放心 10/18 20:20
13F：→ vision0211:先謝過各位意見^^，緊實霜真的有必要嗎 囧 10/18 20:48
14F：→ vision0211:抱歉是緊腹霜..可是我康是美測體脂肪好像是14~15% 10/18 20:50
15F：→ vision0211:在請問若不是皮..可以拉那麼長是怎麼回事..謝謝。 10/18 20:51
16F：推 Ryuusei:我沒胖過，我也可以拉這麼起來阿，我體脂肪也差不多15% 10/18 21:05
17F：→ hkx:我比較想知道原本112減到70被撐大的皮膚除了割皮外還有救嗎orz 10/18 21:44
18F：→ lenakaho:回樓上 我覺得運動有救耶 多擦一點緊實乳液 10/18 21:47
19F：推 lsslss:5.6%一樣也能拉出皮阿...只是很小片就是了... 10/19 15:57
20F：→ vision0211:皮可以拉很長其實已經成為我的特殊才藝了... 10/19 19:42
21F：推 Kimboy:不腫啦...如果不以健美的角度來看還ok..穿衣服剛好 10/19 23:07
22F：推 nininick:我也是皮可以拉很長... 有人叫我 哩喜D‧魯夫 10/21 01:38
23F：→ vision0211:原來這麼多人都有皮拉很長的才藝，我不稀有了 T__T 10/21 12:15
24F：推 isa963:真的滿長的耶~(羞~*) 12/22 16:05