作者vision0211 (Q Sir)
看板MuscleBeach
标题[问题] 瘦下後皮肤松弛，不到肌肉...
时间Sat Oct 18 16:52:26 2008
首先先跟各位板上的前辈们问好
小弟一直有在板上浏览文章
今天是第一次来发问题
我小时候时，是个圆滚滚的胖子
经过一段不短的时间才慢慢瘦到今天的体型
目前约为176 64公斤
可是在视觉上，若是有同样身高体重的朋友站在我旁边
就觉得比他们都还”肿”，没有他们的精瘦
感觉上体重不符合实际
下面的网址有张个人照，还请各位前辈帮我看看
这样的身材在视觉上，真的符合176 64吗？
http://dwz.tw/65ha
接着我问要重点了
我每天都有固定做仰卧起坐50下(应该也算标准了)
也参照了6分钟练腹肌的影片
选了几个动作每天来做
我不是要多大的腹肌，而是单纯希望有个线条
可是肚子上的皮好像盖过了所有的肉？
也就是可以拉很长却不会感觉到痛(拉脖子就变伞蜥蜴了..)
以至於看不到肌肉..
若是将肚子的皮往下”拉”，是可以看到腹肌
但我不想要这样啊..想请问各位前辈
这个问题真的是因为之前是个胖子
瘦下来的後遗症吗？
最後再请问，这个除了将肌肉练大有没有办法改善…
附上一张皮可以拉很长的图
http://dwz.tw/65hg
谢谢各位前辈的观看以及指导
--
你好 大家好 我是Q Sir大家好:)
我的无名：
http://www.wretch.cc/album/vision0211
我的影片：
http://tw.youtube.com/profile_videos?user=Qstyle&p=r
很高兴认识大家yo！
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◆ From: 122.118.155.149
1F：推 Ryuusei:看起来挺瘦的阿，仰卧起坐重要的不是次数，是感觉 10/18 17:00
2F：→ Ryuusei:每天多做几组，至少要一段时间才会有成果吧 10/18 17:00
3F：→ Delicious0:176/64感觉瘦过头了... 10/18 17:13
4F：→ vision0211:谢谢建议:)，不过我持续很长的时间了呢..成效不太大... 10/18 17:13
5F：推 ghfjdksl:我也有同样的疑问的说 瘦下来可是皮还是很厚是怎样 = = 10/18 17:14
6F：→ vision0211:我最主要的问题是，练不出结实肌肉，反而皮可以拉很长 10/18 17:14
7F：→ MrCute:因为弹性疲乏了XDD...压点重~会慢慢恢复弹性的~ 10/18 17:23
8F：推 ddrmaxsky:把腹肌练大块就会凸出了，或是买紧腹霜来擦？ 10/18 17:42
9F：→ speoeplex:我看过很多胖子变瘦子 通常肌肉少 体脂高 体重轻 10/18 19:36
10F：→ speoeplex:所以你可能要有氧+重训 10/18 19:36
11F：推 Terminator99:我觉得一点也不肿耶... 10/18 19:39
12F：推 TYRBoy:那不是皮 放心 10/18 20:20
13F：→ vision0211:先谢过各位意见^^，紧实霜真的有必要吗 囧 10/18 20:48
14F：→ vision0211:抱歉是紧腹霜..可是我康是美测体脂肪好像是14~15% 10/18 20:50
15F：→ vision0211:在请问若不是皮..可以拉那麽长是怎麽回事..谢谢。 10/18 20:51
16F：推 Ryuusei:我没胖过，我也可以拉这麽起来阿，我体脂肪也差不多15% 10/18 21:05
17F：→ hkx:我比较想知道原本112减到70被撑大的皮肤除了割皮外还有救吗orz 10/18 21:44
18F：→ lenakaho:回楼上 我觉得运动有救耶 多擦一点紧实乳液 10/18 21:47
19F：推 lsslss:5.6%一样也能拉出皮阿...只是很小片就是了... 10/19 15:57
20F：→ vision0211:皮可以拉很长其实已经成为我的特殊才艺了... 10/19 19:42
21F：推 Kimboy:不肿啦...如果不以健美的角度来看还ok..穿衣服刚好 10/19 23:07
22F：推 nininick:我也是皮可以拉很长... 有人叫我 哩喜D‧鲁夫 10/21 01:38
23F：→ vision0211:原来这麽多人都有皮拉很长的才艺，我不稀有了 T__T 10/21 12:15
24F：推 isa963:真的满长的耶~(羞~*) 12/22 16:05