作者RonaldBBS ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 呵乳清蛋白有過敏反應
時間Fri Oct 17 13:08:28 2008
兩年前有嘗試過喝乳清蛋白
我量喝蠻多的大概喝了兩三星期...那段時間長了滿臉痘痘
我停用並看皮膚科後...一個月後總算回復到之前的膚質
然後又常是喝了一天...馬上第二天又長好多痘痘
問皮膚科醫生 醫生叫我別再喝要補充蛋白質多吃牛排就好了所以我就沒再嘗試了
我想請問是我喝得品牌太爛嗎..健身房教練推薦入門級的1300元70瓢 我都一天喝兩瓢
最近想增重..重訓跟飲食都有再努力..但體重加了一兩公斤就是上不去了..三個多月了
另外因為有再練籃球所以有氧運動量也是蠻大就是了
很希望能再增個5公斤
可以幫我解答乳清蛋白真的有些體質都會長痘痘嗎嗎???
如果否的話 能推薦我OK的乳清蛋白嗎?
千萬不要會長痘痘的 每天都還要上課的..當時我喝到不敢出門 把臉搞好也花一個月
謝謝
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◆ From: 122.118.231.73
1F：推 novterm:有的人會對乳蛋白過敏 可以靠肉類食品 少量多餐來補充熱量 10/17 13:24
2F：→ novterm:及蛋白質 或喝一些植物性蛋白 例如豆漿 10/17 13:25
3F：推 babytalk:呵那就吃牛排吧 10/17 15:52