作者RonaldBBS ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 呵乳清蛋白有过敏反应
时间Fri Oct 17 13:08:28 2008
两年前有尝试过喝乳清蛋白
我量喝蛮多的大概喝了两三星期...那段时间长了满脸痘痘
我停用并看皮肤科後...一个月後总算回复到之前的肤质
然後又常是喝了一天...马上第二天又长好多痘痘
问皮肤科医生 医生叫我别再喝要补充蛋白质多吃牛排就好了所以我就没再尝试了
我想请问是我喝得品牌太烂吗..健身房教练推荐入门级的1300元70瓢 我都一天喝两瓢
最近想增重..重训跟饮食都有再努力..但体重加了一两公斤就是上不去了..三个多月了
另外因为有再练篮球所以有氧运动量也是蛮大就是了
很希望能再增个5公斤
可以帮我解答乳清蛋白真的有些体质都会长痘痘吗吗???
如果否的话 能推荐我OK的乳清蛋白吗?
千万不要会长痘痘的 每天都还要上课的..当时我喝到不敢出门 把脸搞好也花一个月
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.231.73
1F：推 novterm:有的人会对乳蛋白过敏 可以靠肉类食品 少量多餐来补充热量 10/17 13:24
2F：→ novterm:及蛋白质 或喝一些植物性蛋白 例如豆浆 10/17 13:25
3F：推 babytalk:呵那就吃牛排吧 10/17 15:52