作者Ryuusei (隆聖)
看板MuscleBeach
標題[請益] 喝豆漿與拉肚子
時間Fri Oct 17 09:48:37 2008
最近，增重乳清喝完了，暫時不想多花錢再買
所以在吃完晚餐兩小時之後到便利商店買光泉鮮豆漿來喝
我早餐也是有喝，不過會加熱，
最近天氣熱，所以我就直接買回去喝
隔天早上都會拉肚子，水水的那種
想問拉肚子是因為豆漿冰冷、還是我當天飲用過量(對於自己的體質)
之前喝乳清的時候(只有早餐喝豆漿)不會這樣
喝牛奶又不划算，該怎麼補充蛋白質與熱量好？
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◆ From: 140.113.167.235
1F：→ zmimoboy:你自己算算乳輕跟豆漿哪個便宜吧...喝便宜乳清是最經濟的 10/17 11:22
2F：推 windrealm:體質問題吧,我也會拉 10/17 11:24
3F：推 tototony:我的經驗是去早餐店買不會拉 便利商店買的都會拉... 10/17 11:37
4F：→ DLCSEA:去專門豆漿店買剛出爐的 比較便宜、健康 也比較不會拉 10/17 11:52
5F：→ DLCSEA:但是保存時間不長 很容易壞掉（二～三天） 10/17 11:52
6F：→ maleccc:我每天喝豆漿~我都去找那種每天自己打的早餐店買 10/17 12:58
7F：→ maleccc:從來不喝便利店的 10/17 12:58
8F：→ Ryuusei:沒冰箱保存，所以只能改喝便宜乳清囉 10/17 13:22
9F：推 illreal:豆類過敏 10/17 16:27
10F：→ JSRF9999:想問一下~便宜乳清的效益與價格都優於無糖豆漿嗎?? 10/17 19:00
11F：推 cornholio:可能是過量...我一次喝一瓶超商的也會，但分次喝就沒事 10/17 21:47
12F：→ Ryuusei:我是一天喝兩次才會，我想應該是單日過量 10/17 21:52