作者Ryuusei (隆圣)
看板MuscleBeach
标题[请益] 喝豆浆与拉肚子
时间Fri Oct 17 09:48:37 2008
最近，增重乳清喝完了，暂时不想多花钱再买
所以在吃完晚餐两小时之後到便利商店买光泉鲜豆浆来喝
我早餐也是有喝，不过会加热，
最近天气热，所以我就直接买回去喝
隔天早上都会拉肚子，水水的那种
想问拉肚子是因为豆浆冰冷、还是我当天饮用过量(对於自己的体质)
之前喝乳清的时候(只有早餐喝豆浆)不会这样
喝牛奶又不划算，该怎麽补充蛋白质与热量好？
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◆ From: 140.113.167.235
1F：→ zmimoboy:你自己算算乳轻跟豆浆哪个便宜吧...喝便宜乳清是最经济的 10/17 11:22
2F：推 windrealm:体质问题吧,我也会拉 10/17 11:24
3F：推 tototony:我的经验是去早餐店买不会拉 便利商店买的都会拉... 10/17 11:37
4F：→ DLCSEA:去专门豆浆店买刚出炉的 比较便宜、健康 也比较不会拉 10/17 11:52
5F：→ DLCSEA:但是保存时间不长 很容易坏掉（二～三天） 10/17 11:52
6F：→ maleccc:我每天喝豆浆~我都去找那种每天自己打的早餐店买 10/17 12:58
7F：→ maleccc:从来不喝便利店的 10/17 12:58
8F：→ Ryuusei:没冰箱保存，所以只能改喝便宜乳清罗 10/17 13:22
9F：推 illreal:豆类过敏 10/17 16:27
10F：→ JSRF9999:想问一下~便宜乳清的效益与价格都优於无糖豆浆吗?? 10/17 19:00
11F：推 cornholio:可能是过量...我一次喝一瓶超商的也会，但分次喝就没事 10/17 21:47
12F：→ Ryuusei:我是一天喝两次才会，我想应该是单日过量 10/17 21:52