作者willie666666 (DOY)
看板MuscleBeach
標題[問題] 隔天不酸後天酸
時間Thu Oct 16 07:04:50 2008
請問有板友跟我一樣
練完隔天不酸 後天才酸的嗎？
我記得我以前都是隔天就酸的
（中斷一段時間沒練了）
像胸背肩手可能都要睡兩次才會酸
腿有時候可能要到第三天才開始酸
不知道有沒有辦法可以改善這種情況？
因為我想讓我的課表再更密集一些！
懇求協助 thx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.51.72
1F：推 licklabium:我曾在書上看過這情況，好像是代表新陣代謝太慢了 10/16 09:22
2F：→ licklabium:書中說一般年輕人會在隔天痛，老人或是沒睡好的，則會 10/16 09:23
3F：→ licklabium:隔個幾天才有感覺，所以可能是你沒睡好吧 10/16 09:23
4F：→ zmimoboy:有時候休息時間不夠會這樣 10/16 10:27
5F：推 yoshaboy:推休息不夠..小弟感受很明顯 10/16 23:10
6F：→ PaulAnka:代謝緩慢 10/17 15:51