作者willie666666 (DOY)
看板MuscleBeach
标题[问题] 隔天不酸後天酸
时间Thu Oct 16 07:04:50 2008
请问有板友跟我一样
练完隔天不酸 後天才酸的吗？
我记得我以前都是隔天就酸的
（中断一段时间没练了）
像胸背肩手可能都要睡两次才会酸
腿有时候可能要到第三天才开始酸
不知道有没有办法可以改善这种情况？
因为我想让我的课表再更密集一些！
恳求协助 thx
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.51.72
1F：推 licklabium:我曾在书上看过这情况，好像是代表新阵代谢太慢了 10/16 09:22
2F：→ licklabium:书中说一般年轻人会在隔天痛，老人或是没睡好的，则会 10/16 09:23
3F：→ licklabium:隔个几天才有感觉，所以可能是你没睡好吧 10/16 09:23
4F：→ zmimoboy:有时候休息时间不够会这样 10/16 10:27
5F：推 yoshaboy:推休息不够..小弟感受很明显 10/16 23:10
6F：→ PaulAnka:代谢缓慢 10/17 15:51