作者fastidious ( 高美濕地)
看板MuscleBeach
標題體重變重的目的?
時間Mon Oct 13 23:32:39 2008
我172cm
之前在亞力山大運動, 因為重量訓練設備不足, 要排隊，所以有氧做比較多。 (跑步)
等史密斯的時候，就上跑步機，跑一跑就掉到69公斤
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後來換了一家, 重訓設備突然多很多, 根本沒有時間排隊休息喘一下！
練得很勤, 每次都累得要吐了
結果體重衝到76公斤
我想要自己很壯，可是又是標準體重...
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我看到很多人想要增重，重的好處在哪裡？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.158.8
1F：推 Delicious0:增重是要增多肌肉不是增多脂肪 標準體重應該都還太小隻 10/13 23:37
2F：→ Delicious0:重要的是體型並不是體重 10/13 23:37
3F：推 lsslss:身材比例均衡比較重要...要不然某地方肌肉特大比例不協調也 10/13 23:51
4F：→ lsslss:不好看...一個人是看整體外觀比例...不是光體重就好了 10/13 23:52
5F：推 BULLISRED:標準體重真的標準嗎?我想答案因人而異八 10/13 23:57
6F：→ lsslss:標準體重還要看體脂肪...如果是脂肪堆起來的體重哪裡標準了 10/14 00:03
7F：推 TSFM:增重是增肌後不可避免的結果罷了。那我也想問輕的好處在哪? 10/14 10:23
8F：→ TSFM:體重和外型是兩回事阿 10/14 10:23
9F：→ daycat:重一點~~避免被風吹跑~~ 10/14 10:40
10F：→ endlesschaos:輕一點比較不容易被趕出電梯~~ 10/14 21:32
11F：推 mammonist:全身都是肌肉也沒人感趕你出電梯...orz 10/15 08:03