作者fastidious ( 高美湿地)
看板MuscleBeach
标题体重变重的目的?
时间Mon Oct 13 23:32:39 2008
我172cm
之前在亚力山大运动, 因为重量训练设备不足, 要排队，所以有氧做比较多。 (跑步)
等史密斯的时候，就上跑步机，跑一跑就掉到69公斤
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後来换了一家, 重训设备突然多很多, 根本没有时间排队休息喘一下！
练得很勤, 每次都累得要吐了
结果体重冲到76公斤
我想要自己很壮，可是又是标准体重...
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我看到很多人想要增重，重的好处在哪里？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.56.158.8
1F：推 Delicious0:增重是要增多肌肉不是增多脂肪 标准体重应该都还太小只 10/13 23:37
2F：→ Delicious0:重要的是体型并不是体重 10/13 23:37
3F：推 lsslss:身材比例均衡比较重要...要不然某地方肌肉特大比例不协调也 10/13 23:51
4F：→ lsslss:不好看...一个人是看整体外观比例...不是光体重就好了 10/13 23:52
5F：推 BULLISRED:标准体重真的标准吗?我想答案因人而异八 10/13 23:57
6F：→ lsslss:标准体重还要看体脂肪...如果是脂肪堆起来的体重哪里标准了 10/14 00:03
7F：推 TSFM:增重是增肌後不可避免的结果罢了。那我也想问轻的好处在哪? 10/14 10:23
8F：→ TSFM:体重和外型是两回事阿 10/14 10:23
9F：→ daycat:重一点~~避免被风吹跑~~ 10/14 10:40
10F：→ endlesschaos:轻一点比较不容易被赶出电梯~~ 10/14 21:32
11F：推 mammonist:全身都是肌肉也没人感赶你出电梯...orz 10/15 08:03