作者filment (..)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問手腕受傷但是要練臂力該如何練?
時間Fri Oct 10 21:40:10 2008
很不幸的打球去凹到手腕
可能要休息個兩個禮拜吧
但是又得維持拉單槓的力量
請問我該如何"徒手"練習呢?
謝謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.62.75
1F：推 lsslss:安心休息比較重要...如果硬做導致永久傷害就得不嚐失了... 10/10 21:52
2F：推 Shockwave:真的不練會死就帶護腕或纏綁手 10/10 22:40
3F：推 n4939733:去買個拉力帶來輔助吧 很有用的 10/10 23:58
4F：推 kodar7544:兩個禮拜不會造成力量上顯著的退步 一個月都不練才會 10/11 00:05
5F：推 onebit2:兩週就好好休息吧 當兵返台休也是兩週 回去後拉幾天單槓 10/11 02:22
6F：→ onebit2:次數 又恢復成放假前的次數了 不用太擔心 10/11 02:22