作者Andurel (satan)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥舉機器的把手問題
時間Sun Oct 5 04:05:00 2008
在做訓練胸部的機器時
機器的手把多數呈現的都是 ┐┌ 的樣子
想請問縱握或橫握所訓練的肌群大概是有什麼不同
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◆ From: 99.242.0.110
1F：推 ketter:我自己的感覺~直的部份由於太窄~大部分都練到三頭~ 10/05 06:46
2F：→ ketter:橫的部份~手不能往外開~往身體夾一點才能練到比較多胸~ 10/05 06:47
3F：→ ketter:畢竟是機器~都被固定住的~還是握推好啊~ 10/05 06:47
4F：→ kevin751021:對肩寬較窄的人而言 直的部份反而剛剛好@@ 10/05 13:27
5F：→ Andurel:所以可以說雙臂越靠近肩寬越練的到胸 距離肩寬較遠的話練 10/06 02:27
6F：→ Andurel:的是三頭嗎? 10/06 02:28
7F：推 lsslss:原PO講顛倒了吧.... 10/06 08:04