作者Andurel (satan)
看板MuscleBeach
标题[问题] 卧举机器的把手问题
时间Sun Oct 5 04:05:00 2008
在做训练胸部的机器时
机器的手把多数呈现的都是 ┐┌ 的样子
想请问纵握或横握所训练的肌群大概是有什麽不同
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 99.242.0.110
1F：推 ketter:我自己的感觉~直的部份由於太窄~大部分都练到三头~ 10/05 06:46
2F：→ ketter:横的部份~手不能往外开~往身体夹一点才能练到比较多胸~ 10/05 06:47
3F：→ ketter:毕竟是机器~都被固定住的~还是握推好啊~ 10/05 06:47
4F：→ kevin751021:对肩宽较窄的人而言 直的部份反而刚刚好@@ 10/05 13:27
5F：→ Andurel:所以可以说双臂越靠近肩宽越练的到胸 距离肩宽较远的话练 10/06 02:27
6F：→ Andurel:的是三头吗? 10/06 02:28
7F：推 lsslss:原PO讲颠倒了吧.... 10/06 08:04