作者AWEDS (e04 在打啥)
看板MuscleBeach
標題[問題] 患有僵直性脊椎炎能做重訓嗎?
時間Thu Oct 2 21:23:34 2008
小弟兩年前開始有腰痛或髖關節及膝蓋不適的現象
今年寒假去醫院 才知道得了僵直性脊椎炎
X光檢查顯示兩側薦腸骨發炎
醫生建議不要做劇烈的運動 尤其像是籃球這種會碰撞的運動
也須避面長距離的慢跑
最好是游泳
但是我很喜歡打壘球 現在也開始打棒球
雖然有時候走路都會痛 但我很喜歡運動
想問大家我能做重量訓練當作復健嗎?
不知道要不要附一下身高體重?
身高177cm 體重72kg 體脂用保健室的測是18%
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.65.23
1F：→ cosy:這你應該去問醫生吧? 僵直性脊椎炎每個人的程度都不同 板友怎 10/02 21:34
2F：→ cosy:麼可能知道你的狀況..不過都有人可以打籃球了 說不定你也行 10/02 21:35
3F：推 ekfist:可以加強背肌，下背和腹肌，老了比較不會駝背 10/02 22:01
4F：推 WorkOut:有台灣役男僵直性脊椎炎盛行率世界高的八卦嗎 10/02 22:01
5F：→ ekfist:重量不必太重，多作柔軟操跟拉筋 10/02 22:03
6F：→ AWEDS:恩 謝謝大家的意見 我會再去詢問醫生我的狀況 10/02 23:22
7F：推 jameseric:有問題我慢慢跟你說吧...你保重不要再衝了原住民 10/03 00:02
8F：推 chestsun:有沒有滷蛋兄有僵直性脊椎炎還能打籃球的八卦?? 10/03 00:36
9F：→ Delicious0:藝人特別容易罹患僵直性脊椎炎:P 10/03 00:40
10F：→ AWEDS:發作時真的很痛...寧願當兵兩年也不想遺傳到 這病一輩子耶 10/03 01:15
11F：推 momoya802:醫生也跟我說要多游泳 不準打球...(我還沒發病) 10/03 01:59
12F：→ MisterQ:發作時連睡也沒辦法~不過我現在吃藥維持 10/03 11:04
13F：→ MisterQ:倒也是跳舞跑步重訓都ok啦~不過醫生還是說游泳最好:D 10/03 11:05
14F：推 jameseric:aweds絕不是不想當兵..他身材和體能已經接近普通體保了 10/04 00:42
15F：推 manchucopy:我也有這樣的困擾 不過重訓有助於增加柔軟度 要伸展 10/04 21:53
16F：→ manchucopy:另外作息一定要正常 發病率自然就降低了 10/04 21:53
17F：→ manchucopy:消炎止痛藥吃多了還是不好 我已經一年多沒吃了 10/04 21:54