作者AWEDS (e04 在打啥)
看板MuscleBeach
标题[问题] 患有僵直性脊椎炎能做重训吗?
时间Thu Oct 2 21:23:34 2008
小弟两年前开始有腰痛或髋关节及膝盖不适的现象
今年寒假去医院 才知道得了僵直性脊椎炎
X光检查显示两侧荐肠骨发炎
医生建议不要做剧烈的运动 尤其像是篮球这种会碰撞的运动
也须避面长距离的慢跑
最好是游泳
但是我很喜欢打垒球 现在也开始打棒球
虽然有时候走路都会痛 但我很喜欢运动
想问大家我能做重量训练当作复健吗?
不知道要不要附一下身高体重?
身高177cm 体重72kg 体脂用保健室的测是18%
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.65.23
1F：→ cosy:这你应该去问医生吧? 僵直性脊椎炎每个人的程度都不同 板友怎 10/02 21:34
2F：→ cosy:麽可能知道你的状况..不过都有人可以打篮球了 说不定你也行 10/02 21:35
3F：推 ekfist:可以加强背肌，下背和腹肌，老了比较不会驼背 10/02 22:01
4F：推 WorkOut:有台湾役男僵直性脊椎炎盛行率世界高的八卦吗 10/02 22:01
5F：→ ekfist:重量不必太重，多作柔软操跟拉筋 10/02 22:03
6F：→ AWEDS:恩 谢谢大家的意见 我会再去询问医生我的状况 10/02 23:22
7F：推 jameseric:有问题我慢慢跟你说吧...你保重不要再冲了原住民 10/03 00:02
8F：推 chestsun:有没有卤蛋兄有僵直性脊椎炎还能打篮球的八卦?? 10/03 00:36
9F：→ Delicious0:艺人特别容易罹患僵直性脊椎炎:P 10/03 00:40
10F：→ AWEDS:发作时真的很痛...宁愿当兵两年也不想遗传到 这病一辈子耶 10/03 01:15
11F：推 momoya802:医生也跟我说要多游泳 不准打球...(我还没发病) 10/03 01:59
12F：→ MisterQ:发作时连睡也没办法~不过我现在吃药维持 10/03 11:04
13F：→ MisterQ:倒也是跳舞跑步重训都ok啦~不过医生还是说游泳最好:D 10/03 11:05
14F：推 jameseric:aweds绝不是不想当兵..他身材和体能已经接近普通体保了 10/04 00:42
15F：推 manchucopy:我也有这样的困扰 不过重训有助於增加柔软度 要伸展 10/04 21:53
16F：→ manchucopy:另外作息一定要正常 发病率自然就降低了 10/04 21:53
17F：→ manchucopy:消炎止痛药吃多了还是不好 我已经一年多没吃了 10/04 21:54