作者marslgj (實實宅宅每一天)
看板MuscleBeach
標題[問題] 拉單槓前如何暖身？
時間Thu Oct 2 17:52:19 2008
請問是照國中體育課前的就夠了嗎？
昨天拉到受傷了
現在連洗臉手都會痛Q_Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.157.193
1F：推 ericbaukimo:拉單槓本身就是暖身 (逃.......) 10/02 17:57
2F：→ ghostforever:手臂可以先用輕啞玲熱 背也可以用下拉機熱一熱 10/02 18:44
3F：→ ghostforever:大臂繞環、轉體都熱一熱 或先跑跑步提高體溫 10/02 18:45
4F：→ acegikmp:死奇毛被關出來透風喔，林北還沒下來.... 10/02 22:30
5F：→ acegikmp:暖身操~ 不然就跑步個5~10分吧 10/02 22:30
6F：推 ericbaukimo:樓上速誰!?!?!?!?! 10/02 23:20
7F：→ acegikmp:挖林童鞋 10/02 23:23
8F：推 ericbaukimo:雞巴超喔~!靠北我進去被叫超人 還有人叫我阿超.... 10/02 23:25