作者marslgj (实实宅宅每一天)
看板MuscleBeach
标题[问题] 拉单杠前如何暖身？
时间Thu Oct 2 17:52:19 2008
请问是照国中体育课前的就够了吗？
昨天拉到受伤了
现在连洗脸手都会痛Q_Q
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.163.157.193
1F：推 ericbaukimo:拉单杠本身就是暖身 (逃.......) 10/02 17:57
2F：→ ghostforever:手臂可以先用轻哑玲热 背也可以用下拉机热一热 10/02 18:44
3F：→ ghostforever:大臂绕环、转体都热一热 或先跑跑步提高体温 10/02 18:45
4F：→ acegikmp:死奇毛被关出来透风喔，林北还没下来.... 10/02 22:30
5F：→ acegikmp:暖身操~ 不然就跑步个5~10分吧 10/02 22:30
6F：推 ericbaukimo:楼上速谁!?!?!?!?! 10/02 23:20
7F：→ acegikmp:挖林童鞋 10/02 23:23
8F：推 ericbaukimo:鸡巴超喔~!靠北我进去被叫超人 还有人叫我阿超.... 10/02 23:25