作者trausing (trausing)
看板MuscleBeach
標題[問題] 黃阿文的飲食
時間Fri Sep 26 22:01:44 2008
剛剛借了黃阿文這本書
我想請問一下
如果只是要求健康 那是否該造上面的飲食方法呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.224.66
1F：推 sunwarm:聽不太懂你要問什麼 要求健康? 09/26 22:12
2F：→ sunwarm:如果你是說沒要重訓 然後照上面的吃會不會健康= = 09/26 22:12
3F：→ sunwarm:應該是不太健康吧 畢竟有些是設計給有運動的人吃的@@ 09/26 22:13
4F：→ sunwarm:哈 如果你不是要問這個 就抱歉啦~因為我看不太懂 09/26 22:14
5F：→ Delicious0:那本書有些地方是給選手看的飲食,一般人不用這麼拼吧 09/26 22:34
6F：推 kee32:黃教練平常吃東西就很注重了,並不是只有"賽期"才會節制 09/26 22:46
7F：推 poqwer:不用~ 那是給想練肌肉的人吃的..... 09/26 23:04
8F：→ acegikmp:要健康就要動+飲食，不動你吃啥都不健康 09/26 23:19
9F：→ trausing:喔我的意思是 訓練看他初階的重訓 09/27 10:19
10F：→ trausing:飲食部分我想照自己的方式吃 三餐正常 09/27 10:20
11F：→ acegikmp:均衡足量就可 09/27 23:42
12F：推 Popdaniel:那你就不會進步 09/28 04:15