作者trausing (trausing)
看板MuscleBeach
标题[问题] 黄阿文的饮食
时间Fri Sep 26 22:01:44 2008
刚刚借了黄阿文这本书
我想请问一下
如果只是要求健康 那是否该造上面的饮食方法呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.224.66
1F：推 sunwarm:听不太懂你要问什麽 要求健康? 09/26 22:12
2F：→ sunwarm:如果你是说没要重训 然後照上面的吃会不会健康= = 09/26 22:12
3F：→ sunwarm:应该是不太健康吧 毕竟有些是设计给有运动的人吃的@@ 09/26 22:13
4F：→ sunwarm:哈 如果你不是要问这个 就抱歉啦~因为我看不太懂 09/26 22:14
5F：→ Delicious0:那本书有些地方是给选手看的饮食,一般人不用这麽拼吧 09/26 22:34
6F：推 kee32:黄教练平常吃东西就很注重了,并不是只有"赛期"才会节制 09/26 22:46
7F：推 poqwer:不用~ 那是给想练肌肉的人吃的..... 09/26 23:04
8F：→ acegikmp:要健康就要动+饮食，不动你吃啥都不健康 09/26 23:19
9F：→ trausing:喔我的意思是 训练看他初阶的重训 09/27 10:19
10F：→ trausing:饮食部分我想照自己的方式吃 三餐正常 09/27 10:20
11F：→ acegikmp:均衡足量就可 09/27 23:42
12F：推 Popdaniel:那你就不会进步 09/28 04:15