作者auj33996260 (等待奇蹟)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腿部訓練
時間Thu Sep 25 13:43:19 2008
本身有再做重量訓練，現在針對
腿部想要練爆發力可以跳得更高
抓籃框。不知道大腿還有小腿的
鍛鍊要如何進一步訓練?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.18.52.103
1F：推 WADECHEN:9047 參考參考 09/25 13:46
2F：→ Delicious0:有種東西叫jumpsole專練跳躍力的 09/25 13:47