作者auj33996260 (等待奇蹟)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腿部训练
时间Thu Sep 25 13:43:19 2008
本身有再做重量训练，现在针对
腿部想要练爆发力可以跳得更高
抓篮框。不知道大腿还有小腿的
锻链要如何进一步训练?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.18.52.103
1F：推 WADECHEN:9047 参考参考 09/25 13:46
2F：→ Delicious0:有种东西叫jumpsole专练跳跃力的 09/25 13:47