作者JSRF9999 (大飛躍波波)
看板MuscleBeach
標題[請益] 左右肌肉大小不對稱要怎麼橋回來
時間Wed Sep 24 00:39:31 2008
恩~想問一下~
我的左右三角肌跟斜方肌大小不一樣~左大右小
右半身的力量比較大~肌肉反而比較小
有辦法橋回來嗎? (暫時不練左手?)
謝謝~
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45天前
http://jsrf.myweb.hinet.net/be.jpg (都是一沱)
現在
http://jsrf.myweb.hinet.net/YA.jpg (左右肌肉大小不一樣 =_+ )
恩~肌肉真的不好練...而且油還是太多了@_@(要持續有氧+重訓)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.144.252
1F：推 QQ29:哇真的明顯瘦一圈 有線條出來了... 09/24 00:40
2F：→ acegikmp:照片姿勢一個有出力一個沒出力 = =，多做雙手共同的訓練 09/24 00:50
3F：→ acegikmp:槓鈴肩推，不然就單手的訓練從右手開始 09/24 00:51
4F：→ JSRF9999:那個..我都是雙手一起練的...但是就是右邊的肌肉比較小 09/24 00:52
5F：→ acegikmp:Free weight的動作多做，單手的訓練從右手開始 09/24 01:01
6F：→ JSRF9999:前一張是還沒開始健身的時候~怎麼用力擠都是一沱=_+ 09/24 01:39
7F：→ JJRABIT:哇~前後差別還蠻明顯的,應該瘦不少吧 09/24 15:16
8F：→ ky5689:只有45天嗎= = 09/24 23:08
9F：→ JSRF9999:是呀~1週6天健身房重訓+有氧,還有控制飲食,多喝豆漿跟水 09/24 23:16
※ 編輯: JSRF9999 來自: 122.126.145.61 (09/25 23:22)
10F：推 caiarno777:就說你有潛力的....加油!! 09/27 12:12