作者JSRF9999 (大飞跃波波)
看板MuscleBeach
标题[请益] 左右肌肉大小不对称要怎麽桥回来
时间Wed Sep 24 00:39:31 2008
恩~想问一下~
我的左右三角肌跟斜方肌大小不一样~左大右小
右半身的力量比较大~肌肉反而比较小
有办法桥回来吗? (暂时不练左手?)
谢谢~
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45天前
http://jsrf.myweb.hinet.net/be.jpg (都是一沱)
现在
http://jsrf.myweb.hinet.net/YA.jpg (左右肌肉大小不一样 =_+ )
恩~肌肉真的不好练...而且油还是太多了@_@(要持续有氧+重训)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.144.252
1F：推 QQ29:哇真的明显瘦一圈 有线条出来了... 09/24 00:40
2F：→ acegikmp:照片姿势一个有出力一个没出力 = =，多做双手共同的训练 09/24 00:50
3F：→ acegikmp:杠铃肩推，不然就单手的训练从右手开始 09/24 00:51
4F：→ JSRF9999:那个..我都是双手一起练的...但是就是右边的肌肉比较小 09/24 00:52
5F：→ acegikmp:Free weight的动作多做，单手的训练从右手开始 09/24 01:01
6F：→ JSRF9999:前一张是还没开始健身的时候~怎麽用力挤都是一沱=_+ 09/24 01:39
7F：→ JJRABIT:哇~前後差别还蛮明显的,应该瘦不少吧 09/24 15:16
8F：→ ky5689:只有45天吗= = 09/24 23:08
9F：→ JSRF9999:是呀~1周6天健身房重训+有氧,还有控制饮食,多喝豆浆跟水 09/24 23:16
※ 编辑: JSRF9999 来自: 122.126.145.61 (09/25 23:22)
10F：推 caiarno777:就说你有潜力的....加油!! 09/27 12:12