作者AerialCrown (渡鴉)
看板MuscleBeach
標題[問題] 體態 線條
時間Fri Sep 19 11:24:40 2008
體脂肪如果越低 外表就能看出肌肉線條對吧
體脂肪 除了用機器測量 另一個就像MuscleBeach版說得一樣照鏡子
如果能到看線條的話哪麼因該有12％到15%的體脂肪
問題是12％到15％體脂肪 在彎腰或坐下時 會看到一圈油嗎??
這一個問題困惑我好久 ??
能有請從胖變健壯的鄉民說來說明嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.23.60
1F：→ bubrother:體脂剩15~還是油油的~(我不夠努力) 09/19 12:52
2F：推 TSFM:我大概13~15吧，坐下還是會有 09/19 13:16
3F：推 vision0211:去量了是14..仍然油油的 囧 09/19 14:46
4F：推 s49113015:我13.4%~還是油@@ 09/19 14:58
5F：→ mike0:之前最瘦9.6% 還是油 要彎下去沒油起碼要5以下吧 09/19 15:45
6F：推 lsslss:我彎腰是沒油但是我覺得體脂太少不好 |||Orz 09/19 18:27
7F：→ acegikmp:你有12~15%的脂肪，有油很不正常嗎?沒看到油才不正常吧 09/19 23:59
8F：推 guccikid:體脂肪12彎下去也是一圈by國中85公斤現在67公斤的我 09/20 00:03
9F：→ aipc:體脂7.3 彎下去還是有些油 09/20 02:04
10F：推 lambkin:有人分不清体脂和內臟脂肪的差別 09/20 15:33
11F：→ aoishingo:體脂肪15%以下算瘦 內臟脂肪4%以下才及格 09/20 19:22
12F：推 nininick:請問一下，哪邊可以測內臟脂肪? 09/20 20:28
13F：推 chestsun:體脂14 坐下還是有圈肚皮= = 還要努力 09/20 20:45
14F：推 a0952864901:體脂9.4% 55kg 坐下感覺沒啥油了,但曲膝還是多少會有 09/22 00:10
15F：→ acegikmp:體脂肪不知道，但是老外問我用什麼藥! 09/22 00:24