作者AerialCrown (渡鸦)
看板MuscleBeach
标题[问题] 体态 线条
时间Fri Sep 19 11:24:40 2008
体脂肪如果越低 外表就能看出肌肉线条对吧
体脂肪 除了用机器测量 另一个就像MuscleBeach版说得一样照镜子
如果能到看线条的话哪麽因该有12％到15%的体脂肪
问题是12％到15％体脂肪 在弯腰或坐下时 会看到一圈油吗??
这一个问题困惑我好久 ??
能有请从胖变健壮的乡民说来说明吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.23.60
1F：→ bubrother:体脂剩15~还是油油的~(我不够努力) 09/19 12:52
2F：推 TSFM:我大概13~15吧，坐下还是会有 09/19 13:16
3F：推 vision0211:去量了是14..仍然油油的 囧 09/19 14:46
4F：推 s49113015:我13.4%~还是油@@ 09/19 14:58
5F：→ mike0:之前最瘦9.6% 还是油 要弯下去没油起码要5以下吧 09/19 15:45
6F：推 lsslss:我弯腰是没油但是我觉得体脂太少不好 |||Orz 09/19 18:27
7F：→ acegikmp:你有12~15%的脂肪，有油很不正常吗?没看到油才不正常吧 09/19 23:59
8F：推 guccikid:体脂肪12弯下去也是一圈by国中85公斤现在67公斤的我 09/20 00:03
9F：→ aipc:体脂7.3 弯下去还是有些油 09/20 02:04
10F：推 lambkin:有人分不清体脂和内脏脂肪的差别 09/20 15:33
11F：→ aoishingo:体脂肪15%以下算瘦 内脏脂肪4%以下才及格 09/20 19:22
12F：推 nininick:请问一下，哪边可以测内脏脂肪? 09/20 20:28
13F：推 chestsun:体脂14 坐下还是有圈肚皮= = 还要努力 09/20 20:45
14F：推 a0952864901:体脂9.4% 55kg 坐下感觉没啥油了,但曲膝还是多少会有 09/22 00:10
15F：→ acegikmp:体脂肪不知道，但是老外问我用什麽药! 09/22 00:24