作者Jason8051 (nostalgic)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身對腰跟脊椎的影響?
時間Wed Sep 17 23:38:21 2008
請問一下有人做伏地挺身做到腰會痛的嗎??
小弟之前坐香蕉船傷到下腰部(尾錐上面一點點的部位)
之後就去當兵到現在工作已經3年...
不知道是不是心理作用,總覺得每次做到後面腰就會痛起來...
有人會有類似的情況嗎? 或是帶護腰是否有效?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.12.189
1F：推 lsslss:怎當時沒去看醫生? 加強一下核心肌群吧... 09/17 23:51
2F：→ Jason8051:當時有去看醫生..但是真的只能消極的吃藥... 09/17 23:57
3F：推 oxymoron:我腰傷過蠻多次的 醫生有說什麼嗎? 什麼原因? 09/17 23:59
4F：推 lsslss:沒照脊椎看有無移位或是裂痕嗎? 09/18 00:01
5F：→ Delicious0:有些病醫生真的就只會開止痛藥... 09/18 01:21
6F：推 ultraGao:有看復健嗎 有看中醫嗎？ 醫生消極 你就要積極阿 09/18 01:45
7F：推 Dylannnnnnnn:多看幾間中醫西醫都要看 你的姿勢應該有錯 慢慢做 09/18 02:00
8F：推 ebin:伏地挺身匯出到腰力沒錯 .....但還是謹慎為宜 男人的腰很重要 09/18 02:02
9F：→ ebin:請確認是肌肉施力時間長的酸 還是有酸痛的痛 09/18 02:03
10F：推 nininick:水上活動真的滿危險的，之前去澎湖也玩得很刺激 09/18 02:41
11F：→ nininick:感覺我的脊椎很有可能會斷掉 XD 超恐怖 09/18 02:41
12F：推 violingdae:可能腹肌要加強哦 肚子沒用力腰會折到 09/18 05:46
13F：→ dancecarolQQ:原po身上有傷,還沒治好 09/19 00:12